Acre
Bebeu demais na virada do ano? Saiba como curar a ressaca
Aproveitou demais o último dia do ano, passou da conta na bebida alcoólica e acordou em 2013 com uma grande ressaca? Não se preocupe. Há uma série de dicas que acabam com alguns mitos e traz receitas para encarar o dia seguinte com a cabeça erguida.
Pessoas com ressaca sentem sintomas que podem destruir com o dia de qualquer um. As consequência de uma noite anterior bem agitada vão de dores de cabeça e dificuldades de se concentrar até os vômitos sem fim.
De acordo com a Associação Brasileira de Nutrição Estética do Brasil, a principal dica é fazer uma desintoxicação alimentar, que eliminará o excesso de álcool no organismo. Confira:
Frutas e sucos é uma boa pedida para ajudar a curar a ressaca (Foto: Ilustração)1. Aumente a ingestão de líquidos: beba bastante água, suco de frutas e chás para ajudar a eliminar as substâncias tóxicas com a urina. Aproveite para experimentar o suco desintoxicante, preparado com rúcula ou couve, gengibre, água de côco e laranja. Bata tudo no liquidificador com adoçante Servia, adicione umas pedras de gelo e tome assim que acordar. (não esqueça de coar o suco). Outra dica é o chá de Capim Santo, que por ser diurético, ajuda na eliminação de toxinas;
2. Opte por uma alimentação mais leve durante o dia pós-bebedeira: como seu organismo já está bastante debilitado com a agitação da noite anterior, e ainda se recuperando da quantidade de álcool que você ingeriu, se controle na alimentação. Fracione as refeições, priorize as frutas, evite gorduras, conservados e enlatados e coma bastante alimentos ricos em fibras;
3. Para uma desintoxicação mais radical, a dieta detoxi: Uma semana de eliminação de toxinas, onde você, além de colocar para fora todas as substâncias malignas, pode perde de 2kg a 8kg. Neste protocolo alimentar de uma semana de duração, você tem que cortar tudo o que contém cafeína, glúten e lactose. Desta forma, o intestino funcionará melhor e o organismo volta à ativa. Esta é a dica certa para você que detonou na virada do ano.
MITOS
Agora que você já sabe exatamente o que fazer quando os sintomas da ressaca invadem seu corpo, saiba alguns mitos que caem na boca do povo na hora de arranjar qualquer método eficaz de expulsar o mal estar:
1. Tomar uma garrafa de Gatorade: Mentira. O gatorade não ajudar a aliviar os sintomas, pois tem muito sódio em sua composição e retém ainda mais líquido no organismo;
2. Um copo de Coca-cola bem gelada: a quantidade de sódio e açúcar presente no refrigerante é ainda pior, e só traz uma sensação de melhora ilusória. “O excesso de açúcar vai fermentar mais ainda dentro do organismo, e depois que a sensação de alívio passa, você se sente pior”, comenta a nutricionista;
3. Para curar uma ressaca, só bebendo mais: Mentira. Quando você bebe muito álcool, seu fígado trabalha mais e tem que compensar essa quantidade exagerada, causando um desequilíbrio hepático algumas horas depois. Bebendo mais, você pode até se sentir melhor, pois o álcool no sangue vai ser manter no mesmo nível. Mas, quando parar, o baque vai ser maior ainda e ainda corre o risco de seu organismo ficar viciado;
4. Beber água junto com a bebida alcoólica reduz o risco da ressaca: Verdade. O álcool desidrata o organismo e bebendo água antes, durante e depois da bebedeira vai livrar seu organismo das substâncias tóxicas, principais causadoras da dor de cabeça. Para retardar ainda mais a absorção de álcool, alie a bebida com um tira gosto leve, assim como o queijo branco e a carne magra;
5. Tomar um longo banho pode ajudar a acabar com a ressaca: Mentira. O banho só vai fazer com que seu corpo relaxe um pouco e o choque de temperaturas – quando a água é fria – acorda o organismo. Mas, mesmo depois do banho revigorante, você continuará com os resquícios de álcool no organismo e os sintomas da ressaca não desaparecerão.
*Com sites de notícias
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O programa Asfalta Rio Branco da prefeitura da capital vem demonstrando resultados positivos em todos os bairros da cidade. Exemplo disso pode ser visto na Avenida Amadeu Barbosa, onde os trabalhos de tapa-buraco, remendo profundo e capa asfáltica estão em pleno andamento. Em toda avenida, os pontos comprometidos terão intervenção da empresa construtora GBM, contratada pela prefeitura.
O encarregado de obras, Teomarcos Silva, falou dos resultados até aqui.
“O verão está chegando aí para dar continuidade a essas obras. Aproveitar o verão que é muito curto no nosso estado. Então a gente tem que aproveitar o máximo para fazer um bom trabalho e aproveitar bem essa parte do verão.”
Já no Bairro Santa Helena, na regional Vila Acre, a rua Rosa de Saron com a Jerusalém está em fase final. No local, a empresa Impacto Terraplenagem e Construção está com quatro frentes de serviço, com mais de 40 homens trabalhando, além de máquinas pesadas. Mais de trezentas toneladas de asfalto estão sendo aplicadas em tapa-buraco, remendo profundo e capa asfáltica, trabalho bem feito que tem agradado quem mora no bairro.
“Graças a Deus, está bom, estava muito ruim. Agora está melhorando, indo pra frente. Estão mexendo em toda a rua aqui no bairro. Começou lá embaixo, agora está chegando aqui já”, disse o aposentado, Rubens Luiz.
Segundo a engenheira civil da empresa Impacto, Fabiana Barroso, desde o dia 8 de abril, a equipe responsável pelo serviço de tapa-buracos entrou em ação no bairro Santa Helena seguindo as prioridades estabelecidas pela prefeitura focando, segundo ela, principalmente os corredores de ônibus. A primeira etapa está prestes a ser concluída, com planos de avançar para a Vila Acre.
“Nesse momento, a gente já está concluindo. Hoje a gente conclui essa primeira etapa e, amanhã, se tudo der certo, nós já vamos entrar na Vila Acre, trabalhando na travessa do Mineiro e, em seguida, na travessa Bom Jesus.”
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A Prefeitura de Rio Branco, por meio do Serviço de Água e Esgoto de Rio Branco (Saerb), reativou as elevatórias do Portal Ipê I e II e a Estação de Tratamento de Esgoto (Ete). Devido a furtos e vandalismo, o sistema que compõe a coleta e o tratamento de esgoto da capital estava parado.
O Saerb tem buscado melhorias no esgotamento sanitário, com ativação de estações que não funcionavam. Essas reformas das elevatórias foram custeadas integralmente com recursos próprios do município, vindos de arrecadação da fatura de esgoto que a população contribui.
De acordo com o diretor-presidente, Enoque Pereira, o município tem investido em melhorias para aumentar o tratamento de esgoto.
“Estamos visando elevar o percentual de tratamento em prol da população. Uma vez que na reversão do sistema, apenas 2,6% do esgoto era tratado, mas as ações já estão acontecendo e evoluindo”, explica.
Segundo o engenheiro sanitarista ambiental do Saerb, Jorginey Araújo, o sistema de tratamento trabalha com 15 litros por segundo, atendendo cerca de 400 lotes.
“Os empreendimentos que foram revitalizados vão atender uma população de mais de 1.200 pessoas e a gerência técnica de esgoto do Saerb pretende continuar com as revitalizações de novos empreendimentos como Jacarandá e o Cabreúva”, afirma.
As estações elevatórias e as Ete’s desempenham um papel importante na coleta, transporte e tratamento adequado do esgoto, contribuindo diretamente para a preservação do meio ambiente, a higiene e a saúde pública.
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Representantes do Ministério Público do Estado do Acre (MPAC), da Procuradoria-Geral do Estado (PGE), da Polícia Civil do Estado do Acre e da Secretaria da Fazenda do Estado (Sefaz) se reuniram na sede do edifício-sede do MPAC, em Rio Branco, nesta terça-feira, 23, para a primeira reunião ordinária do Comitê Interinstitucional de Recuperação de Ativos (Cira), de 2024. O Comitê tem como foco o combate aos delitos contra a ordem tributária e econômica no estado.
A reunião contou com a presença da procuradora-geral adjunta para Assuntos Administrativos e Institucionais, Rita de Cássia Nogueira, e do promotor de Justiça Adenilson de Souza, titular da Promotoria Especializada de Combate à Evasão Fiscal e secretário-geral do Cira.
Rita de Cássia destacou a importância do trabalho do Comitê e os seus esforços para prevenir e coibir as fraudes e a evasão fiscal, práticas que enfraquecem o Estado.
“Esse trabalho eficiente e de excelência desenvolvido pelo Cira é um forte sinal de que o Acre não tolera a impunidade, e transmite, também, para os contribuintes fraudadores e sonegadores de impostos que os seus lucros ilegais, as suas atividades ilícitas, não serão tolerados, que suas ações serão enfrentadas com o rigor da lei”, disse a procuradora.
Com a atuação do Cira, segundo a PGE, já houve a devolução de R$ 50 milhões de reais devidos ao Fisco, demonstrando o potencial de arrecadação do Comitê e o caráter pedagógico de sua atuação.
O promotor Adenilson enfatizou a importância da atuação preventiva do Cira, além da repressão. Uma das iniciativas nesse sentido é a parceria com a Escola Fazendária da Sefaz para conscientizar as pessoas sobre a legislação tributária e evitar que incorram em crimes que demandem persecução penal.
“Não estamos simplesmente atuando na área de repressão, mas também na área de prevenção. Estamos muito felizes em verificar que os integrantes estão adquirindo experiência e as perspectivas são muito boas para esse ano 2024”, frisou.
Ainda durante a reunião, foi proposta a atualização da Lei Complementar Estadual (LCE) que trata da dação em pagamento, a qual está defasada, com o fim de ajustá-la aos casos atuais que possibilitam esse tipo de prática jurídica.
Também participaram da reunião, a procuradora-geral do Estado, Janete D’Albuquerque; o diretor de Administração da Sefaz, Israel Monteiro, este representando o Secretário de Estado da Fazenda; o delegado-geral de Polícia Civil, José Henrique Maciel; os auditores da Receita Estadual Marco Antônio de Faria e Hilton de Araújo; o titular da Delegacia Especializada de Repressão a Crimes Fazendários (Defaz), Igor de Brito; e os procuradores do Estado Rafael Pinheiro e Thiago Torres.
Texto: Marcelina Freire
Fotos: Diego Negreiros
Agência de Notícias do MPAC
Fonte: Ministério Publico – AC
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